Sử dụng cân sức khỏe cho trẻ nhỏ thế nào để hiệu quả?

Có thể sử dụng cân sức khỏe cho trẻ được không? Nên sử dụng cân điện tử cho trẻ thế nào để hiệu quả? Trẻ có thể đo được những chỉ số cơ thể nào khi dùng cân? Cùng Maxcare Home trả lời những câu hỏi này nhé.

Cân sức khỏe cho trẻ nhỏ có tốt không?

Tại sao nên sử dụng cân sức khỏe cho trẻ?

Đến năm 2020, có đến 19% trẻ em bị béo phì tại Việt Nam, trong đó, trẻ ở khu vực thành thị có tỷ lệ thừa cân lên đến 26.8%. Những con số đáng báo động với các ông bố, bà mẹ Việt.

Nếu chỉ theo dõi cân nặng và ngoại hình, nhiều phụ huynh Việt Nam đang có quan niệm khá sai lầm. Có phải bạn đang cho rằng con mập mạp sẽ tốt? Con nặng kí hơn nghĩa là đang hấp thụ nhiều dưỡng chất tốt?  Chính những suy nghĩ này, nhiều bố mẹ đã cố gắng cho con ăn càng nhiều càng tốt. Họ cảm thấy vui khi con “không sụt kí” mà ngược lại còn tăng cân. Nhiều người sẽ dành tặng cho họ lời khen là “nuôi con mát tay”. 

Tuy nhiên, đây cũng là lí do khiến nhiều trẻ em thừa cân, béo phì ở Việt Nam. Bố mẹ ít quan tâm đến lượng mỡ cơ thể của con, mà chỉ tập trung vào cân nặng. Đây là chỉ số vô cùng quan trọng mà các phụ huynh không nên bỏ qua.

Cân sức khỏe cho trẻ có thể phân tích chỉ số nào?

Thực tế, nhiều phụ huynh chưa biết rằng “lượng mỡ” của bé có thể phân tích ngay tại nhà. Có thể từ hai lý do:

• Chưa nhiều bố mẹ biết về cân sức khỏe điện tử. Nghe đến “phân tích lượng mỡ”, số đông sẽ e ngại khi nghĩ phải đến bệnh viện, phòng khám. 
• Một số gia đình đã có cân sức khỏe nhưng nghĩ chỉ dùng được cho người lớn. 

Tuy nhiên, các ông bố bà mẹ cần biết cân sức khỏe có thể làm được điều này. Với trẻ từ 5-18 tuổi, cân sẽ phân tích hai chỉ số:

• Cân nặng;
• Phần trăm lượng mỡ cơ thể. 

Đồng thời, bạn cũng hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của cân. Với công nghệ BIA của Tanita (Nhật Bản), các dòng cân sức khỏe điện tử đảm bảo an toàn với dòng điện cực thấp. Không gây ảnh hưởng cho bé đâu nhé. 

Cân sức khỏe cho trẻ thế nào để hiệu quả?

Sử dụng cân phân tích cơ thể đúng cách

Với các thiết bị cân sức khỏe điện tử tại nhà, bạn hãy lưu ý những điều sau cho trẻ nhé:

• Cho bé cân thường xuyên: tốt nhất là sử dụng hàng ngày. Bạn sẽ có thể thấy sự thay đổi để điều chỉnh kịp thời.
• Cân vào thời điểm cố định trong ngày: không nên cân nhiều lần trong ngày. Hãy chọn một thời gian cố định để tập bé thói quen. Lý tưởng nhất vẫn là cân vào lúc 4 giờ chiều đến trước bữa tối. 
• Nếu trẻ có bất kì dấu hiệu thừa cân, thiếu cân hoặc béo phì: tốt nhất bạn nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn hợp lý. 

Bố mẹ có thể kết hợp với bảng cân nặng, chiều cao chuẩn của WHO để đánh giá nhé. 

Xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp cho bé

Dựa vào các chỉ số cơ thể đã được phân tích, hãy xây dựng chế độ ăn cho bé với hai tiêu chí:

• Khẩu phần phù hợp;
• Đủ chất dinh dưỡng. 

Với trẻ có dấu hiệu thừa cân, bạn cần lưu ý:

• Bổ sung thêm nhiều rau xanh vào các bữa ăn của bé
• Hạn chế cho bé ăn nhiều đường, đồ ăn béo mỡ
• Đừng bắt bé ăn kiêng cực đoan, mà hãy chia nhỏ bữa ăn và giảm khẩu phần từ từ

Đặc biết, bố mẹ hãy cùng bé vận động để tăng tốc độ tiêu hao năng lượng và mỡ thừa. Một số môn thể thao tốt cho bé:

• Bơi lội,
• Bóng đá
• Bóng chuyền, bóng rổ
• Đi bộ, đạp xe
• …

Cân sức khỏe cho trẻ loại nào tốt?

Tất cả các dòng cân sức khỏe điện tử đều có chức năng riêng cho trẻ, tuy nhiên, bạn cần lưu ý:

• Chọn các thiết bị sử dụng công nghệ BIA: Công nghệ gốc được sáng chế bở Tanita - thương hiệu cân Nhật Bản. Và được các chuyên gia chứng minh về độ chính xác và an toàn khi sử dụng. 
• Sử dụng các thiết bị chính hãng: Một thiết bị không rõ nguồn gốc hoặc được sản xuất nhái sẽ khiến bạn phải lo lắng về mức độ sai số đấy. Ngoài ra, bạn cũng không dám chắc về công nghệ sử dụng để phân tích cơ thể bé là gì. Vậy nên hãy chọn mua ở những showroom phân phối uy tín.
• Nên chọn mua tại Việt Nam: các thiết bị cân phân tích sức khỏe Tanita đã có mặt tại Việt Nam. Maxcare Home đang là đối tác phân phối độc quyền các sản phẩm này tại thị trường Việt. Bạn nên chọn mua ngay tại Việt Nam để thuận tiện cho công tác bảo hành, sữa chữa và tư vấn nhé. 

Hiện, có đến 04 dòng cân phân tích chỉ số Tanita hiện hành được Maxcare Home khuyên dùng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Bạn có thể tham khảo tại đây nhé.