Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không? Cách điều trị và phòng tránh

Đau mỏi vai gáy là tình trạng xuất phát từ rối loạn thần kinh cơ với biểu hiện là các cơn đau nhức và co cứng vùng vai gáy. Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh bởi tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều bệnh lý thần kinh và cơ xương khớp. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc này và chia sẻ cách xử trí đau mỏi vai gáy cho người bệnh.

1. Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia y tế, đau mỏi vai gáy do sinh lý và nguyên nhân cơ học thường không nguy hiểm. Ngược lại, đau mỏi vai gáy các nguyên nhân bệnh lý có thể nguy hiểm cho người bệnh do có nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng như liệt, thiểu năng tuần hoàn não... Cụ thể như sau:

1.1. Đau mỏi vai gáy do nguyên nhân cơ học/sinh lý

Các nguyên nhân cơ học và sinh lý thường gặp của đau mỏi vai gáy:

• Tư thế sinh hoạt và vận động không đúng
• Ngồi nhiều, ít vận động
• Tập luyện, mang vác quá mức
• Chấn thương mô mềm
• Nhiễm lạnh
• Chế độ ăn uống thiếu chất
• Thời tiết

Đau mỏi vai gáy do các nguyên nhân này khá phổ biến và khiến người bệnh khó chịu. Tuy nhiên, tình trạng này có thể dễ dàng cải thiện, không gây biến chứng nặng và không ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.

Đau mỏi vai gáy sinh lý hoặc do nguyên nhân cơ học không nguy hiểm

1.2. Đau mỏi vai gáy do nguyên nhân bệnh lý

Các bệnh lý cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau mỏi vai gáy. Có thể kể đến các bệnh lý như:

• Thoái hóa đốt sống cổ
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
• Vôi hóa cột sống cổ
• U thân đốt sống
• Lao cột sống
• Chấn thương vùng cột sống
• Rối loạn khớp bả vai lồng ngực
• Bệnh lý quanh khớp vai: viêm bao dịch khớp, viêm gân,...
• U đỉnh phổi

Các bệnh lý kể trên thường khiến người bệnh khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày do thường gây đau mỏi vai gáy kết hợp với các triệu chứng như đau lan xuống vùng bả vai, cánh tay, tê bì, châm chích, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai,... Hầu hết các dấu hiệu đau mỏi vai gáy do các bệnh lý này có thể cải thiện hiệu quả nếu được phát hiện, chẩn đoán kịp thời và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, các bệnh lý gây đau mỏi vai gáy ở giai đoạn muộn có thể khiến người bệnh gặp nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tàn tật vĩnh viễn. Ngoài ra, trong một số trường hợp, đau mỏi cổ vai gáy dai dẳng còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh ung thư liên quan, điển hình như ung thư phổi.

Các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe của đau mỏi vai gáy bệnh lý:

• Thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não: Biến chứng này xảy ra khi hệ động mạch cột sống bị chèn ép do thoát vị đĩa đệm, gai xương cột sống, gây cản trở máu lưu thông lên não. Biểu hiện thường thấy là đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, rối loạn thăng bằng và định hướng không gian, suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ,...
• Rối loạn tiền đình: Đau mỏi vai gáy do chèn ép dây thần kinh và mạch máu có thể dẫn đến biến chứng rối loạn tiền đình với biểu hiện chóng mặt nặng, nôn ói, giảm thính lực, không thể đi đứng hay thay đổi tư thế. Rối loạn tiền đình còn làm tăng nguy cơ chấn thương, đột quỵ và tai biến mạch máu não cho người bệnh.
• Rối loạn thần kinh: Các biểu hiện của thoái hóa và chấn thương vùng cột sống thường gây chèn ép, viêm dây thần kinh tủy sống  với các biểu hiện rối loạn cân bằng, phối hợp tay chân, đau thần kinh tọa, đau nhức, tê bì, chuột rút tay chân. Trường hợp nặng người bệnh có thể mất các chức năng vận động cơ bản.
• Yếu cơ, bại liệt: Đau mỏi vai gáy và cánh tay kéo dài khiến khả năng vận động của người bệnh suy giảm dần, dẫn đến yếu và teo dần các cơ bắp không hoạt động. Đồng thời, các bệnh lý gây chèn ép thần kinh kéo dài cũng dẫn đến suy giảm phản xạ thần kinh với hậu quả nặng nề nhất là liệt cả tứ chi.

Đau mỏi vai gáy do các nguyên nhân bệnh lý có thể gây hậu quả nặng nề

2. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Do tính chất dễ gặp, dễ mắc của đau mỏi vai gáy, đa số người bệnh đều chủ quan khi bệnh còn nhẹ. Họ thường chỉ nghỉ ngơi và tập thể dục, tự mua các loại thuốc xoa bóp, giảm đau để điều trị tại nhà và chỉ nhập viện khi bệnh đã trở nặng. Điều này rất nguy hiểm và dễ dẫn đến các biến chứng do các bệnh lý, gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của người bệnh.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe xương khớp cũng như điều trị đau vai gáy hiệu quả, ngay từ khi bệnh mới xuất hiện, triệu chứng còn nhẹ, người bệnh cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp.

Đặc biệt, người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay khi xuất hiện các triệu chứng sau đây:

• Cơn đau vai xuất hiện đột ngột và dữ dội hoặc kéo dài trên 1 tuần với tần suất nhiều hơn, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi.
• Cảm giác đau vùng cổ vai gáy xuất hiện sau tai nạn giao thông, va chạm, chấn thương,...
• Phạm vi chuyển động bị ảnh hưởng nghiêm trọng hoặc, mất khả năng vận động cổ vai gáy
• Xuất hiện các vấn đề bất thường liên quan đến ruột và bàng quang.
• Cổ bị cứng kèm nhức đầu dữ dội hoặc đau lan dần xuống cánh tay, chân.
• Xuất hiện triệu chứng sốt, buồn nôn, hoa mắt chóng mặt ù tai
• Xuất hiện khối sưng, u bất thường ở đầu hoặc cổ.

Người bệnh cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp

3. Cách ứng phó với chứng đau mỏi vai gáy

Người bệnh đau mỏi vai gáy thường gặp nhiều bất tiện, cảm giác khó chịu khi làm việc sinh hoạt hàng ngày. Vậy để trả lời câu hỏi đau mỏi vai gáy phải làm sao, người bệnh có thể thực hiện một số phương pháp sau:

• Mức độ nhẹ: Trường hợp bệnh mới xuất hiện, cảm giác đau không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thì người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp làm giảm nhức mỏi nhanh chóng như xoa bóp vùng vai gáy, điều chỉnh tư thế, chườm ấm, tắm nước nóng, sử dụng miếng dán giảm đau. Các biện pháp trên sẽ nhanh chóng giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng đau cổ vai gáy trong 2 - 3 ngày.
• Mức độ trung bình: Người bệnh bị đau mỏi vai gáy lâu ngày, gây hạn chế vận động, vị trí đau có dấu hiệu lan sang các vị trí khác thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và sử dụng thuốc kê đơn như thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, Vitamin B theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra để tăng cường hiệu quả điều trị, người bệnh có thể kết hợp thêm chế độ nghỉ ngơi và tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng.
• Mức độ nặng: Người bệnh đau mỏi vai gáy kéo dài, vị trí đau lan rộng hoặc kèm theo nhiều triệu chứng bệnh khác như đau đầu, tê bì chân tay,... Đối với trường hợp này người bệnh cần tuân thủ và sử dụng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh theo chỉ định của bác sĩ, hoặc bác sĩ cũng có thể kê thêm một số biện pháp điều trị như châm cứu, phẫu thuật, vật lý trị liệu phù hợp với người bệnh.

Tùy theo tình trạng, người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp để giúp làm giảm đau nhức mỏi hiệu quả

4. Phòng ngừa đau mỏi vai gáy như thế nào?

Đau mỏi vai gáy là căn bệnh phổ biến có thể mắc phải ở nhiều độ tuổi. Đa phần bệnh không để lại hậu quả nặng nề nhưng vẫn mang đến nhiều ảnh hưởng đối với cuộc sống người bệnh. Vậy để phòng ngừa đau mỏi vai gáy, bạn nên thực hiện một số thay đổi sau:

• Chế độ dinh dưỡng: Cần xây dựng một thực đơn ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh, tăng cường bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể ví dụ như canxi, kali, vitamin nhóm B, C, E,...
• Chế độ làm việc: Cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp. Đặc biệt đối với người làm văn phòng, bạn nên dành thời gian nghỉ giải lao, vận động giãn cơ thường xuyên để cơ bắp được thư giãn.
• Thay đổi tư thế: Rèn luyện tư thế đứng, ngồi làm việc, học tập luôn giữ thẳng cổ, tránh cúi gập cổ quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Bởi khi giữ tư thế sai trong khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy.
• Luyện tập thể dục: Dành ít nhất 30 phút/ngày để luyện tập thể dục thể thao giúp phòng tránh đau mỏi vai gáy. Bạn có thể tập các bài tập thể dục, tập yoga, chơi thể thao nhẹ nhàng,...
• Massage thư giãn: Đây là một phương pháp giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ bắp, ngăn ngừa và làm thuyên giảm tình đau mỏi vai gáy hiệu quả.

Một phương pháp massage tiện lợi ngay tại nhà giúp phòng ngừa và hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy mà người bệnh có thể tham khảo đó là sản phẩm ghế massage toàn thân. Đặc biệt tại Maxcare Home, một số dòng ghế matxa có tính năng chuyên sâu cho vùng cổ vai gáy có thể kể đến:

• Ghế massage toàn thân Maxcare Max4D AI: Tính năng phát hiện điểm đau, 3 chương trình chuyên sâu cho cổ vai gáy, con lăn SL,...
• Ghế massage toàn thân Inada Dreamwave HCP-11001D: Con lăn 3D, massage dò tìm huyệt đạo, chương trình massage kéo dãn cơ thể hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy,...
• Ghế massage toàn thân Maxcare Max686pro: Chế độ massage không trọng lực, 3 chương trình tự động massage chuyên vai gáy,...
• Ghế massage toàn thân Maxcare Max668: Hệ thống túi khí vai, massage không trọng lực, chương trình massage cổ và vai chuyên sâu.

Maxcare Home chuyên phân phối độc quyền các dòng ghế massage thương hiệu Nhật Bản cao cấp. Bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin về các sản phẩm ghế massage khác cho người đau mỏi vai gáy tại đây.

Ghế massage toàn thân là một lựa chọn thông minh cho người bệnh nhức mỏi vai gáy

Trên đây là những thông tin chia sẻ có câu hỏi “Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?” Hãy thực hiện ngay các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ đau mỏi vai gáy. Đồng thời người bệnh nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có thể điều trị bệnh hiệu quả.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sản phẩm ghế massage giảm đau mỏi vai gáy, hãy liên hệ ngay tới website Maxcare Home hotline 098-905-3888 để được tư vấn trực tiếp.