Trong chạy bộ, điều quyết định thành tích không nằm ở con số cân nặng, mà ở tỷ lệ cơ - mỡ - sức bền của cơ thể. Đó cũng là lý do ngày càng nhiều runner chuyển sang dùng cân phân tích chỉ số sức khỏe, đặc biệt là cân sức khỏe Tanita RD-953 - thiết bị được đánh giá cao bởi độ chính xác và khả năng theo dõi tiến trình tập luyện một cách khoa học.

Cùng xem review thực tế từ loạt runner lựa chọn cân Tanita RD-953 làm trợ thủ kiểm soát sức khỏe, chinh phục mục tiêu trong bài viết sau!

1. Vì sao loạt runner nổi tiếng tin chọn cân sức khỏe Tanita RD-953?

Tanita là thương hiệu Nhật Bản tiên phong toàn cầu trong lĩnh vực đánh giá sức khỏe bằng công nghệ BIA lưỡng tần (Dual Frequency BIA). Khác với các loại cân điện tử thông thường chỉ dùng một dòng điện tần số thấp, cân Tanita RD-953 sử dụng hai dòng điện để quét qua cơ thể, mang lại độ chính xác cao hơn.

Với cân Tanita RD-953, runner không chỉ biết “mình nặng bao nhiêu” mà quan trọng hơn là trả lời được các câu hỏi:

• Cơ bắp đang tăng hay giảm sau chu kỳ tập nặng?

• Mỡ nội tạng đang ở mức an toàn hay báo động?

• Cơ có đủ "chất" để bảo vệ khớp gối khi chạy đường dài (Long Run)?

Cân phân tích chuẩn xác 11 chỉ số quan trọng và tự động đồng bộ qua ứng dụng điện thoại (My Tanita hoặc My Maxcare), giúp bạn theo dõi từng giai đoạn huấn luyện: từ Base (xây nền), Build (tăng cự ly), Taper (siết cơ) đến Recovery (phục hồi).

Điểm khác biệt độc quyền: Chỉ số Chất lượng cơ (Muscle Quality Score). Nó cho biết “chất” của cơ, chứ không chỉ “lượng” cơ. Với vận động viên, đây là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng tốc độ (Pace) và độ an toàn khi thi đấu.

Bảng 11 chỉ số vàng trên Tanita RD-953 runner cần biết:

Nhờ việc đo nhiều chỉ số, bạn không chỉ nhìn vào cân nặng mà có cái nhìn toàn diện hơn về vóc dáng, hữu ích khi bạn chạy bộ, tập gym, theo dõi giảm mỡ/tăng cơ.

Xem thêm:

>> Thấu hiểu các chỉ số thành phần cơ thể 

>> Top 6 cân sức khỏe Tanita bán chạy nhất

2. Review thực tế từ loạt VĐV nổi tiếng Việt Nam đang dùng Tanita RD-953

2.1. Nữ hoàng điền kinh Nguyễn Thị Huyền

Nguyễn Thị Huyền (sinh 1993, Nam Định) là "nữ hoàng điền kinh" Việt Nam với sở trường 400m rào và tiếp sức. Cô giữ kỷ lục 13 HCV SEA Games (từ 2015-2023) và là VĐV đầu tiên đạt thành tích này trong lịch sử SEA Games. 

“Đến giờ, Huyền vẫn tiếp tục sử dụng cân Tanita để làm công cụ theo dõi hiệu suất tập luyện của bản thân cũng như các VĐV trẻ. Nhờ đó, Huyền biết được em nào đang tập quá tải, em nào cần bổ sung dinh dưỡng để điều chỉnh giáo án ngay lập tức. Sự chính xác của Tanita giúp Huyền yên tâm hơn rất nhiều.” - VĐV Nguyễn Thị Huyền chia sẻ.

2.2. Runner Trà Giang - Nữ dược sĩ “hạt tiêu” chuyên “trị” cự ly 42km

Nguyễn Thị Trà Giang (sinh 1995, Hà Tĩnh) là dược sĩ đam mê marathon với vóc dáng nhỏ bé (1m50, 42kg) nhưng sức bền phi thường. Cô vô địch FM Tràng An (3:01:29), top 3 VM Mid9 TP HCM (3:12:21), dẫn đầu nữ 42km Aikya Cross Country Trà Vinh 2025, và phá PB sub3 tại VM Hải Phòng 2024 (2:59:47).

Là một dược sĩ, Giang cực kỳ khắt khe về các chỉ số sinh học: “Nhờ theo dõi bằng cân Tanita RD-953, Giang luôn duy trì được Tỷ lệ mỡ thấp và Chất lượng cơ cao. Cân giúp Giang nhận ra những thời điểm cơ thể bị mất nước hoặc mất cơ sau các giải đấu lớn để kịp thời 'bù đắp' dinh dưỡng. Với Giang, Tanita giống như một người bác sĩ riêng tại nhà vậy.”

2.3. Runner Trần Duyên - “Cô giáo chạy bộ” xinh đẹp

Trần Duyên (sinh 2001, Nam Định) từng là VĐV điền kinh triển vọng, nay là KOL chạy bộ với 44k followers TikTok và biệt danh "Cô Záo chạy bộ". Cô vô địch 21km VM Quy Nhơn, nhì VM Nha Trang, top 3 VM Huế/Danang/Hanoi (PB HM 1:25:59), và đạp xe xuyên Việt 2024.

“Chiếc cân Tanita RD-953 này đã đồng hành với Duyên qua rất nhiều giải chạy rồi. Duyên thích nhất là sự tiện lợi và chính xác của nó. Chỉ cần đứng lên cân là Duyên biết ngay cơ thể mình đang cần cải thiện điều gì, cần nạp dinh dưỡng ra sao để giữ vững phong độ, bứt phá nhiều mục tiêu mới” - Runner Trần Duyên chia sẻ.

2.4. Runner Vy Phan - Bông hồng Gia Lai đầy năng lượng

Phan Thị Tường Vy (sinh 1999, Gia Lai) xuất thân là một Dancer, sau đó bén duyên với chạy bộ và bùng nổ với PB FM 3:34:18 (6 lần phá kỷ lục cá nhân trong năm 2024). Sự dẻo dai của một vũ công kết hợp với sức bền runner tạo nên một Vy Phan đầy năng lượng.

“Vy tập luyện cường độ rất cao, vừa nhảy vừa chạy, nên sợ nhất là chấn thương xương khớp. Tanita RD-953 có chỉ số Khối lượng xương (Bone Mass) giúp Vy theo dõi mật độ xương của mình. Khi thấy chỉ số chất lượng cơ tăng lên, Vy tự tin hơn hẳn để đẩy pace trong các bài tập interval. Một chiếc cân 'đắt xắt ra miếng' nhưng cực kỳ xứng đáng.”

2.5. Runner Mạnh Hà - Chàng runner truyền cảm hứng chạy bộ

Mạnh Hà là runner nam nghiệp dư hàng đầu Hà Nội, thành viên Hanoi Runners với PB FM 2:48:30 tại VM Hanoi Midnight, top 3 khối phong trào Báo Hà Nội Mới 2024, và hoàn thành ultra 100K Backyard Ultra Đồng Nai (162.5km). 

Khác với các VĐV nữ quan tâm nhiều đến vóc dáng, Mạnh Hà đánh giá cao tính công nghệ và sự tiện dụng của sản phẩm cho cả gia đình. “Cái cân này rất là thú vị là nó rất là hợp với những người hay chơi thể thao như mình, chạy bộ, tập gym, cardio. Và khi mình tích hợp với app My Maxcare này thì tất cả các chỉ số đều được lưu lại sau khi kiểm tra. Đặc biệt là mình có thể dùng cho những người thân trong gia đình cùng sử dụng 1 cái cân như thế này thì rất là tốt, quản lý sức khỏe cho cả nhà luôn.”

Kết bài

Cân sức khỏe Tanita RD-953 chính là "vũ khí bí mật" giúp các runner hàng đầu Việt Nam như Nguyễn Thị Huyền, Trà Giang, Trần Duyên, Vy Phan và Mạnh Hà thấu hiểu cơ thể, chinh phục những cột mốc PB mới và giảm thiểu rủi ro chấn thương.

Nếu bạn đang tìm cách nâng tầm hành trình chạy bộ, việc hiểu cơ thể mình chính là bước đầu tiên! Tham khảo cân sức khỏe Tanita RD-953 chính hãng với mức giá tốt, bảo hành 1 năm, bảo trì trọn đời tại đây!