6+ điều bạn cần biết về phương pháp châm cứu đau mỏi vai gáy

Châm cứu đau mỏi vai gáy chỉ hỗ trợ điều trị triệu chứng không điều trị tận gốc, nguyên nhân cơn đau mỏi vai gáy ở đây là do sự cong vẹo/ sai lệch cấu trúc xương. Châm cứu hiện là biện pháp hữu hiệu nhất, nhanh chóng chấm dứt tạm thời cơn đau mỏi vai gáy. 6+ thông tin sau đây sẽ giúp bạn nắm rõ về phương pháp châm cứu.

1. Cơ chế tác dụng của châm cứu thực sự mang đến lợi ích gì cho cổ vai gáy?

Châm cứu là phương pháp điều trị vật lý để đạt được mục đích chữa bệnh mà không cần dùng thuốc.

Hiện nay có 3 phương pháp châm cứu cơ bản:

• Điện châm (dùng dòng điện để tăng kích thích của kim tới huyệt - mở rộng vùng kích thích nhờ xung điện lan truyền).
• Thủy châm (dùng thuốc tiêm trực tiếp vào các huyệt).
• Cứu ngải (dùng điếu ngải châm lửa rồi hơ vào huyệt).

Trong đó điện châm là cách phổ biến nhất. Điện châm không chỉ tác dụng tại điểm đặt kích thích mà còn tác động trên diện rộng, kích thích tới cả các điểm ở xa nhờ xung điện lan truyền theo dây thần kinh.

Kết quả của liệu trình châm cứu là chấm dứt triệu chứng đau mỏi vai gáy

2. Ưu - nhược điểm của phương pháp châm cứu

Phương pháp nào cũng có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của mỗi phương pháp để cân nhắc và có cho mình lựa chọn phù hợp.

Châm cứu giảm đau mỏi vai gáy nhanh chóng tuy nhiên vẫn tồn tại một số nhược điểm

3. Quy trình và kỹ thuật châm cứu điều trị đau mỏi vai gáy

Hướng tới phương pháp châm cứu trị đau mỏi vai gáy trước hết người bệnh cần đến gặp bác sĩ để biết rõ tình trạng sức khỏe của bản thân.

3.1. Thăm khám bác sĩ

Người bệnh được bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân, mức độ bệnh và xem xét các trường hợp chống chỉ định để đưa ra phác đồ điều trị đúng chuẩn với tình trạng cơ thể.

3.1.1. Xác định nguyên nhân để có phương pháp điều trị đúng đắn.

Đau mỏi vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, thường gặp đau vai gáy do phong hàn, ứ huyết và thấp nhiệt.

• Thể phong hàn là tình trạng cơn đau khởi phát khi thay đổi thời tiết, đột ngột tiếp xúc với không khí lạnh (có thể thường xuyên đau vào buổi đêm và rạng sáng).
• Thể khí trệ huyết ứ, cơn đau xuất hiện khi đứng/ngồi sai tư thế trong thời gian dài hoặc lao động nặng, vận động quá sức. Các hoạt động bất thường này khiến các khớp bị lệch/cong vẹo chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh gây tắc nghẽn, ứ trệ tuần hoàn.
• Thể thấp nhiệt, cơn đau phát sinh do viêm nhiễm. Xảy ra cùng với triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau, hạn chế vận động vùng vai gáy, có thể có sốt, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch phù sác.

Đối với mỗi nguyên nhân sẽ có các vị trí huyệt đạo tương ứng để điều trị giảm đau đạt hiệu quả.

Châm cứu đau vai gáy do phong hàn và ứ huyết thực hiện với các huyệt đạo sau:

Châm cứu với thể huyết ứ cần chú ý thêm 1 số huyệt đạo sau:

Châm cứu đau vai gáy do thấp nhiệt thực hiện với các huyệt đạo sau:

Chỉ cần tác động châm cứu lên các huyệt đạo chính

3.1.2. Xác định trường hợp chỉ định và chống chỉ định

Thông thường đau mỏi vai gáy mức độ nặng mới được yêu cầu thực hiện biện pháp châm cứu. Và với một số trường hợp khác sẽ có chống chỉ định, cụ thể như sau:

Thăm khám bác sĩ là điều cần thiết để nhận được sự tư vấn và chăm sóc

3.2. Các bước tiến hành phương pháp điện châm

Trước khi tiến hành điện châm cần massage khởi động làm nóng cơ thể.

3.2.1. Massage làm mềm cơ

Massage bao gồm các động tác xoa bóp, nhào nặn, day miết, đấm chặt,... Mỗi động tác thực hiện khoảng 3 - 5 phút. Mục đích để làm mềm các bó cơ, cũng như làm nóng khởi động cơ thể. Nhờ đó mà việc thực hiện châm kim vào huyệt đạo dễ dàng hơn và không gây đau. Bạn có thể tham khảo máy massage đau mỏi vai gáy để massage dễ dàng hơn.

Cùng với đó thực hiện kèm thêm các cách bấm huyệt đau mỏi vai gáy sẽ giúp giảm đau, tâm trạng bớt căng thẳng trước khi bước vào liệu trình châm cứu.

Xoa bóp bấm huyệt để cơ thể giảm căng thẳng

3.2.2. Tiến hành điện châm

Các thao tác tiến hành điện châm diễn ra như sau:

Bước 1: Xác định vị trí các huyệt vị đã chọn, sát khuẩn da tại vị trí đó, sau đó tiến hành châm kim vào huyệt vị.

Bước 2: Tiến hành lắp điện cực lên kim châm cứu

• Kiểm tra hoạt động của máy trước khi tiến hành, điều kiện là máy hoạt động tốt và tất cả các núm điều chỉnh cường độ dòng điện phải ở vị trí 0.
• Lắp điện cực lên kim châm cứu (vị trí các rắc nối dẫn điện vào kim châm cứu trên từng huyệt vị tùy theo yêu cầu điều trị là châm bổ hay tả).
• Bật công tắc cho máy chạy, xem đèn báo, vặn núm điều chỉnh công suất điện tăng từ từ, đạt đến mức độ yêu cầu của điện thế và cường độ thích ứng với từng người bệnh. (Tăng dần đến ngưỡng chịu đựng của người bệnh trong khoảng tần số châm Tả: 6 - 20 Hz, châm Bổ: 0.5 - 4 Hz; cường độ 14 - 150 microAmpe)

Bước 3: Theo dõi người bệnh trong suốt quá trình điều trị, đề phòng tai biến và biến chứng có thể xảy ra.

Cường độ máy điện châm sẽ được hiệu chỉnh phù hợp với sức khỏe bệnh nhân

Thời gian mỗi lần điện châm thường kéo dài 20 - 30 phút. Tùy vào thể trạng và tình trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị cá nhân hóa. Tuy nhiên liệu trình thông thường là 2 - 3 tuần với mỗi ngày 1 lần điện châm.

4. Cách xử lý tạm thời tác dụng không mong muốn khi điều trị đau mỏi vai gáy bằng điện châm

Y bác sĩ thực hiện châm cứu phải nắm chắc nguyên tắc xử lý các tình huống không mong muốn. Và bệnh nhân cần nắm được các biểu hiện bất thường của cơ thể trong và sau quá trình châm cứu điện châm để kịp thời báo ngay cho bác sĩ.

4.1. Tác dụng không mong muốn trong quá trình châm cứu

Hiện tượng vựng châm rất thường gặp trong quá trình điện châm châm cứu.

Cách xử lý

• Người bệnh cần báo ngay với bác sĩ.
• Nhân viên y tế xử trí: Tắt máy châm cứu, rút kim châm cứu - lau mồ hôi, ủ ấm - cho người bệnh uống nước chè đường nóng, động viên tinh thần và cho nghỉ ngơi tại chỗ. Có thể day bấm các huyệt như huyệt thái dương, huyệt nội quan. Theo dõi chặt chẽ mạch, huyết áp của người bệnh.

Hoa mắt, chóng mặt khi châm cứu là phổ biến, không nên quá lo lắng nhưng vẫn cần báo ngay cho bác sĩ

4.2. Tác dụng không mong muốn sau quá trình châm cứu

Các rủi ro không mong muốn thường hiếm gặp. Để tránh rủi ro thì cán bộ y tế phải nắm chắc quy trình và dự phòng các trường hợp xảy ra. Đồng thời thì người bệnh cũng cần tuân thủ theo các chỉ định của bác sĩ.

5. Lưu ý để phòng tránh rủi ro ngay từ đầu

Một số tác dụng không mong muốn và rủi ro có thể ngăn chặn ngay từ đầu. Do đó bạn cần lưu tâm những lời khuyên sau:

• Chọn cơ sở uy tín - nơi có các y bác sĩ/ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao để đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị.
• Thăm khám tổng quát để có hướng điều trị an toàn và hiệu quả.
• Tuyệt đối không tự thực hiện châm cứu tại nhà, cũng như không sử dụng chất kích thích như rượu bia trong khi đang điều trị bệnh.
• Bệnh nhân cần tuân thủ theo đúng các chỉ dẫn của bác sĩ.

Các bác sĩ/ chuyên viên châm cứu cần được đào tạo chuyên môn kỹ càng

6. Giải pháp khác - đơn giản tại nhà giúp trị đau mỏi vai gáy

Kết hợp với phương pháp điện châm châm cứu giảm triệu chứng đau mỏi vai gáy, bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe của mình. Để giải quyết nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, bạn nên thực hiện các Vật lý trị liệu hay trị liệu thần kinh cột sống, nhằm khắc phục cấu trúc xương bị sai lệch.

Bài tập đau mỏi vai gáy sẽ là phương pháp hữu hiệu và đơn giản để thực hiện tại nhà. Bài tập giúp kéo giãn cơ vùng vai gáy, tăng sức mạnh của cơ, cũng như tăng cường độ linh động dẻo dai cho cơ xương khớp vùng vai gáy.

Xoa bóp bấm huyệt là những tác động vào huyệt đạo, hiệu quả gần như tương đương với châm cứu. Châm cứu hiệu quả hơn nhưng một số trường hợp bệnh nhân không thể thực hiện châm cứu do cơ địa/ người mắc bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng. Bấm huyệt có thể thực hiện tại nhà nhưng để không gây ra các biến chứng do ấn sai huyệt đạo, bệnh nhân vẫn nên chọn các cơ sở y học cổ truyền để các chuyên gia bấm huyệt.

Ghế mát xa là một biện pháp tích hợp mang lại hiệu quả 3 trong 1 vừa có massage chuyên sâu, massage thư giãn cùng xoa bóp bấm huyệt. Hơn thế nữa, tính năng AI tự động nhận diện cấu trúc cơ thể trên ghế massage toàn thân sẽ giúp phát hiện chính xác các huyệt đạo cũng như các điểm đau. Từ đó kết hợp với con lăn 4D tân tiến sẽ giúp massage hỗ trợ trị liệu có khả năng vượt xa cả bàn tay con người. Có thể nói Ghế massage toàn thân đang dần trở thành giải pháp hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy tại nhà phổ biến đối với mọi người.

Một số mẫu ghế massage sau đây sẽ chứng minh cho bạn thấy chức năng hỗ trợ trị liệu tuyệt vời:

• Ghế massage toàn thân Inada Medical Chair HCP-S878D được Bộ Y tế và An sinh xã hội Nhật Bản công nhận là ghế massage Y tế Trị liệu. Công nghệ AI tự động xác định cấu trúc cơ thể, định vị huyệt đạo và con lăn mô tả 12 ngón tay người với 12 điểm huyệt trị liệu sẽ thực hiện bài bấm huyệt như một chuyên gia.
• Ghế massage toàn thân Maxcare Max686pro điều khiển giọng nói nổi bật nhất với chương trình Massage trị liệu thần kinh cột sống hỗ trợ trị liệu tối đa cho các trường hợp đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, ghế cũng tính hợp tính năng định vị chính xác huyệt đạo, nâng cao hiệu quả của các bài tập tự động.
• Ghế massage toàn thân Maxcare Max4D Smart sử dụng con lăn 4D tân tiến nhất thế giới, tự động quét lập bản đồ cấu trúc cơ thể chỉ trong 8 giây. Từ đó massage chính xác điểm đau, tác động sâu và rộng. Các chương trình massage chuyên sâu được thiết lập cường độ phù hợp cho từng độ tuổi.

Công nghệ hiện đại tự động chăm sóc sức khỏe cho cuộc sống thảnh thơi

Với mức giá phải chăng, khắc phục nhược điểm của tất cả các phương pháp tại nhà khác, Ghế massage toàn thân thực sự nổi trội bởi các tính năng hữu dụng mà nó mang đến cho người đau mỏi vai gáy.. Nếu bạn quan tâm đến ghế massage toàn thân, liên hệ Hotline 0975 411 888 để được tư vấn chi tiết.

Châm cứu đau mỏi vai gáy hiện vẫn là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất để giảm đau mỏi vai gáy bởi nó mang lại hiệu quả nhanh và ít tái phát lại cơn đau. Tuân thủ phác đồ của y bác sĩ là vấn đề quan trọng để điều trị các bệnh lý. Hy vọng bạn đã nhận được những thông tin hữu ích từ bài viết trên.