Đau mỏi vai gáy là hiện tượng gì? Những bệnh lý tiềm ẩn

Đau mỏi vai gáy là hiện tượng co cứng, đau nhức cơ vùng cổ vai gáy. Đau mỏi vai gáy mức độ nhẹ thường do làm việc, sinh hoạt sai tư thế hoặc quá sức. Trong nhiều trường hợp khác, đau mỏi vai gáy sẽ là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp tiềm ẩn. Chấm dứt cơn đau mỏi vai gáy cần điều trị từ nguyên nhân. Bài viết sau sẽ thông tin chi tiết về hiện tượng đau mỏi vai gáy, cảnh báo bệnh lý, gợi ý phương pháp điều trị, hãy cùng theo dõi nhé.

Cần biết đau mỏi vai gáy là hiện tượng gì để ứng phó kịp thời

1. Đau mỏi vai gáy là hiện tượng gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng đau nhức mỏi, căng cứng, sưng đỏ kèm theo hạn chế vận động hệ thống mô cơ, xương khớp vùng cổ vai gáy. Nguyên do gây nên hiện tượng này là vì vị trí các khớp xương bị sai lệch hoặc sự co cứng quá mức của cơ vùng cổ vai do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các bất thường trong cấu trúc xương sẽ chèn ép lên các rễ thần kinh cột sống gây đau kích thích hoặc chèn mạch máu gây rối loạn vận mạnh, thiếu máu.

Dấu hiệu đau mỏi vai gáy có thể diễn biến nhẹ âm ỉ rồi tăng dần hoặc đau dữ dội ngay từ ban đầu. Cơn đau không cố định tại chỗ mà sẽ lan rộng lên vùng đầu hoặc xuống phần lưng trên hoặc cánh tay rồi cẳng tay, bàn tay. Cơn đau tăng nhiều khi vận động mạnh, khuân vác nặng, khi thời tiết thay đổi hay đau nhiều về đêm. Giảm đau khi nghỉ ngơi thư giãn.

Cần tìm đau mỏi vai gáy nguyên nhân và chữa trị đúng cách ngay từ ban đầu để tránh tình trạng bệnh diễn biến kéo dài và trở nên trầm trọng hơn.

Hiện tượng đau mỏi vai gáy khá phổ biến và bắt gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. 

2. Đối tượng nguy cơ cao đau mỏi vai gáy

Hiện tượng đau mỏi vai gáy thường bắt gặp ở người đang ở độ tuổi lao động và người đang mắc vấn đề bệnh lý của xương khớp, cụ thể như sau:

Người 40 tuổi trở lên thường bắt đầu gặp các vấn đề lão hóa xương

3. Triệu chứng đau mỏi vai gáy là dấu hiệu của bệnh gì?

Triệu chứng đau mỏi vai gáy sẽ là dấu hiệu điển hình để nhận biết các bệnh lý xương khớp tiềm tàng trong cơ thể. Các bệnh lý thường gặp gồm:

Đau mỏi vai gáy - biểu hiện đặc trưng của bệnh lý xương khớp vùng vai gáy

4. Khi nào cần đi thăm khám bác sĩ

Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không? Thông thường, cơn đau vai gáy Cơn đau cơ học tạm thời do ngủ sai tư thế hay tập luyện quá sức thường sẽ tự biến mất sau một vài ngày. Khi bắt đầu có biểu hiện nặng hơn bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để có phác đồ điều trị chính xác. Các triệu chứng cần chú ý gồm:

• Cơn đau cổ vai gáy kéo dài trên một tuần.
• Mức độ đau ngày càng tăng dần với tần suất nhiều hơn, thậm chí cơn đau xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi.
• Cơ co cứng kèm đau, không thể xoay đầu, ngửa hoặc cúi đầu.
• Kèm theo một số triệu chứng hoa mắt, ù tai, chóng mặt, buồn nôn, khó thở.
• Đau cổ vai gáy cấp tính với mức độ đau dữ dội, xảy ra sau khi người bệnh gặp chấn thương (gãy xương, giãn dây chằng, bầm dập mô cơ) cần được can thiệp y tế sớm.

Bệnh đau mỏi vai gáy có nguy hiểm, cần thận trọng

5. Phương pháp chẩn đoán

Tới các phòng khám chuyên khoa để được các bác sĩ có chuyên môn thăm khám lâm sàng, khai thác tiền sử bệnh để loại trừ khả năng các bệnh khác. Sau đó làm các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh để xác định chính xác bệnh lý xương khớp.

• Chụp X-quang: Kỹ thuật này cho phép thu lại hình ảnh khối u, khe hẹp giữa 2 đốt sống,…
• Chụp CT: Chụp cắt lớp vi tính giúp hiển thị chi tiết cấu trúc bên trong cổ vai gáy.
• Chụp MRI: Phát hiện bệnh nhờ quan sát hình ảnh dây thần kinh, tủy sống, dây chằng vị trí cổ vai gáy.
• Chụp tủy sống: Phương pháp chuẩn nhất để chẩn đoán xác định. Nhờ việc bơm chất cản quang vào khoang dưới nhện tại ống sống làm nổi bật rõ hình ảnh bất thường trên phim chụp.

Chụp cộng hưởng từ là phương pháp phổ biến để chẩn đoán nguyên nhân đau mỏi vai gáy

6. Cách điều trị chấm dứt đau mỏi vai gáy

Điều trị kết hợp các phương pháp theo chỉ dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả cao nhất.

6.1. Phương pháp Đông y

Các bài thuốc Y học cổ truyền sẽ giúp giảm triệu chứng đau mỏi vai gáy cấp tính và mạn tính, có thể hạn chế tối đa tình trạng tái phát cơn đau.

• Thuốc sắc, thuốc bắc, thuốc nam: Các bài thuốc từ dân gian từ những thảo dược hoàn toàn tự nhiên, lành tính, không gây tác dụng phụ. Dược liệu có công dụng hỗ trợ khu phong, tán hàn, giảm đau, bồi bổ ngũ tạng, tăng cường chức năng xương khớp, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. (Nhược điểm: Tác dụng giảm đau chậm, đòi hỏi sự kiên trì từ người bệnh)
• Bấm huyệt: Giúp điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh. Cần phải bấm đúng vào vị trí các huyệt, khi đó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa làm giảm sự co thắt và giảm đau.
• Châm cứu: Tác động tới huyệt đạo tương tự bấm huyệt nhưng hiệu quả cao hơn bởi có thể chạm sâu tới các huyệt đạo. Tuy nhiên cần phải thực hiện châm cứu bởi các nhân viên y tế có trình độ và chuyên môn để tránh các tai biến không đáng có.

Các vị thuốc cổ truyền giúp thông kinh hoạt lạc

6.2. Phương pháp tại nhà

Điều trị tại nhà với các cơn đau mỏi vai gáy cấp tính mức độ nhẹ. Phương pháp tại nhà cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị đau vai gáy do bệnh lý.

• Bài tập chuyên sâu cổ vai gáy giúp căng duỗi cơ vùng cổ vai gáy, tăng độ đàn hồi, tăng khả năng vận động, tăng độ dẻo dai linh hoạt và tăng sức mạnh cho cơ. Tham khảo 16+ Bài tập chuyên sâu giảm đau nhức mỏi cổ vai gáy từ chuyên gia để biết được các kỹ thuật tập luyện đúng chuẩn cho cổ vai gáy.
• Chườm nóng/ chườm lạnh: Kích thích lạnh hoặc nóng, giúp hình thành nên cung phản xạ mới che lấp cơn đau và giảm sưng tấy. Chườm nóng còn giúp giãn mạch tăng lưu lượng máu tuần hoàn, cung cấp đủ dưỡng chất cho mô cơ.
• Ghế massage toàn thân: Các chương trình massage bấm huyệt với con lăn 4D cảm biến nhiệt tự động xác định điểm đau giúp người bệnh giảm đau, thư giãn gân cốt, kích thích khí huyết lưu thông, giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép... Cùng với đó là hệ thống túi khí cho liệu trình massage xoa bóp nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng yếu của người già. Từ đó, người bệnh nhận được hiệu quả giảm đau vai gáy nhanh chóng hơn.

Hơn thế nữa, ghế massage Y tế Vật lý trị liệu đem đến các công nghệ vượt xa bàn tay của các chuyên viên massage hàng đầu. Đó là:

• Ghế massage toàn thân Maxcare Max4D Smart với khả năng xác định cấu trúc cơ thể, định vị chính xác huyệt đạo chỉ trong 8 giây, xây dựng chương trình massage cá nhân độc đáo. Đa dạng chế độ cá nhân cho phái đẹp, phái mạnh và chế độ dành riêng cho người cao tuổi.
• Ghế massage toàn thân Maxcare Max686pro điều khiển giọng nói với chương trình trị liệu thần kinh cột sống tự động; chương trình massage sâu và chậm cải thiện vi tuần hoàn.
• Ghế massage toàn thân Family Inada Therapina Robo HCP-LPN30000D hệ thống quản lý sức khỏe đo nhịp tim, huyết áp… 24 giờ/ ngày, 365 ngày/ năm và thống kê thành bảng biểu. Công nghệ AI dựa vào hình dạng và kích thước cơ bắp của người dùng và mức độ cứng cơ tại thời điểm đó để điều chỉnh hoạt động massage để tối ưu cường độ, tốc độ và thời gian. (Family Inada là thương hiệu ghế massage Nhật Bản duy nhất được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản cấp phép sản xuất Ghế massage Y tế Trị liệu. Hiện MaxCare Home là nhà phân phối độc quyền ghế massage Inada tại Việt Nam.)

Ghế massage toàn thân là giải pháp hữu hiệu để thoát khỏi cơn đau mỏi vai gáy và phục hồi khả năng vận động cột sống cổ ngay tại nhà.

6.3. Phương pháp Tây y

• Uống thuốc Tây

Sử dụng thuốc hóa học tổng hợp khi đã thực hiện các phương pháp tại nhà mà không thấy triệu chứng đau thuyên giảm.

Liều dùng thuốc Tây cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không lạm dụng để tránh tác dụng không mong muốn như ngộ độc, suy giảm chức năng gan, suy thận. Dùng theo đường tiêm, đường uống hoặc bôi ngoài da (thuốc giảm đau Paracetamol, thuốc kháng viêm Ibuprofen/ Diclofena , thuốc giãn cơ Decontractyl, miếng dán Salonpas…)

• Phẫu thuật

Phương pháp này thường được áp dụng đối với các bệnh nhân nặng, tổn thương quá nghiêm trọng, không đáp ứng với thuốc hay biện pháp điều trị vật lý trị liệu. Thường chỉ định ở bệnh lý liên quan đến rễ thần kinh cột sống và tủy sống.

Thận trọng khi dùng thuốc với bệnh nhân suy gan, suy thận

7. Cách phòng ngừa bệnh lý đau mỏi vai gáy

Phòng ngừa đau mỏi vai gáy và các bệnh khác nói chung đơn giản, chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn để nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch tự nhiên.

• Điều chỉnh lối sống sinh hoạt: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
• Ăn uống đủ chất, điều độ và đúng giờ. Bổ sung nhóm khoáng chất thiết yếu tốt cho hệ cơ xương khớp như Canxi, Kali, Vitamin A D E C.
• Thường xuyên tập luyện thể thao để các khớp được vận động linh hoạt dẻo dai và tăng sức mạnh cho hệ cơ. Chú ý không tập luyện quá sức.
• Uống thuốc bổ: Thuốc bắc, thuốc nam và các bài thuốc dân gian giúp giải độc, làm ấm trừ lạnh, thông kinh hoạt lạc, điều hòa nội tiết, giảm đau.
• Sử dụng ghế massage toàn thân để massage, bấm huyệt, trị liệu vật lý phòng ngừa nhiều bệnh lý ngay tại nhà mà không mất thời gian đến các trung tâm y học cổ truyền. Các chương trình massage tự động trên ghế massage cao cấp Maxcare được xây dựng dựa trên sự cố vấn từ các bác sĩ trị liệu và chuyên gia massage Shiatsu hàng đầu Nhật Bản.

Ghế massage đảm bảo cung cấp đủ các chế độ chăm sóc phù hợp với từng thành viên trong gia đình.

Đau mỏi vai gáy là hiện tượng đau nhức mỏi cơ vùng vai gáy và đau liên tục, đau kéo dài, mức độ đau tăng dần khi mắc phải các bệnh lý xương khớp. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin về bệnh đau mỏi vai gáy. Nếu các thông tin trên hữu ích với bạn, hãy chia sẻ nó đến nhiều người hơn nhé.